نرم افزار CRM سامانه های مدیریت

نرم افزار crm ابزاری برای به ثمر رساندن استراتژی‌های CRM سازمان است. بنابراین بدون در نظر گرفتن هدف CRM در سازمان و سپس مدل‌‌سازی صحیح آن به فراخور نیازهای هر سازمان و همچنین بدون به‌‌کارگیری به‌روش‌ها و تجربیات موفق سازمان‌‌ها، نباید انتظار تحقق کامل اهداف حوزه مدیریت ارتباط با مشتری سازمان را داشته باشیم. در ادامه با وبلاگ ما همراه باشید.

لازم به ذکر است به دلیل اینکه این مقاله اسناد علمی و عملی لازم را دارا می باشد در پایان منبع آن را بررسی نمایید قصد ما از انتشار این مقاله بار آموزشی آن است.

یک نرم افزار CRM قدرتمند باید قادر باشد تا تمامی نیازهای تعاملاتی (مدیریت یکپارچه کلیه کانال‌های ارتباطی سازمان)، عملیاتی (مدیریت یکپارچه کلیه امور بازاریابی، فروش و خدمات سازمان) و تحلیلی (داشبوردها و گزارشات تحلیلی صحیح، دقیق و در لحظه) را به‌ صورت جامع، یکپارچه و هوشمند، با به‌کارگیری آخرین دستاوردهای تکنولوژیکی مرتفع سازد. یک نرم افزار CRM خوب نه تنها باید نیازهای امروز سازمان را پوشش دهد بلکه باید تمامی نیازهای آتی سازمان را با انعطاف‌‌پذیری بالا و با قابلیت توسعه و بهبود مستمر مرتفع نماید تا از مسیر پیشرفت تکنولوژی و فناوری‌های جدید جا نماند.

اهمیت مدیریت ارتباط با مشتری و نرم افزار CRM برای کسب و کارها بر کسی پوشیده نیست. سیستم‌های CRM می‌توانند نقشی مؤثر در راستای تحقق اهداف رقابتی کسب و کارها و سودآوری بیشتر ایفا نمایند. برخورداری از استراتژی درست CRM، آموزش پرسنل، پذیرش کاربران، همراهی و همکاری مدیران عالی، میانی و عملیاتی، شناخت درست از نیازمندی‌ها و انتخاب نرم افزار مناسب از جمله عواملی است که در این مسیر باید اکیدا مورد توجه قرار گیرند، در غیر این صورت هر یک از این عوامل به تنهایی می‌توانند موفقیت پیاده‌سازی سیستم‌های CRM را به چالش بکشند.

نرم افزار CRM سامانه های مدیریت، به‌عنوان پلتفرمی پیشرفته و کاربرپسند، تمامی ابزارهای لازم و ضروری برای بهینه‌سازی ارتباط با مشتریان، ارائه بهتر خدمات، افزایش فروش و بهره‌وری را در اختیار کسب و کار شما قرار می‌دهد.

راهکار حرفه‌ای ارتباطات سازمانی

نرم افزار CRM تمام داده‌های مشتریان را در یک پایگاه داده متمرکز گردآوری کرده و باعث می‌شود تا دید جامعی از آنان شکل گیرد. سازمان‌ها از سیستم‌های CRM استفاده می‌کنند تا اطمینان حاصل نمایند که داده‌های تماس و تعامل آنان با مشتریان (و بالعکس) در هر زمانی به آسانی قابل یافتن، طبقه‌بندی و اصلاح هستند. ذی‌نفعان می‌توانند به صورت سلسله مراتبی در یک شرکت یا سازمان واحد ذخیره شوند و به تیم‌های فروش نمای کلی از نحوه تعامل با کلیه کارمندان مربوط به یک مشتری را ارائه دهند.

نرم افزار CRM به عنوان یک ابزار بسیار مهم، امکان عملیاتی‌سازی استراتژی‌های تدوین شده و فرآیندهای ترسیم شده را فراهم ساخته و نقش مؤثری را در تحقق اهداف رقابتی سازمان‌ها ایفا می‌نماید. جمله مشهوری وجود دارد که می‌گوید مشتری پادشاه است و داده‌ها قدرت زیادی دارند. بنابراین جمع‌آوری داده‌های مشتریان و هوشمندسازی ارتباط سازمان‌ها با مشتریانشان از طریق نرم افزار CRM به عنوان یک ابزار، به تیم‌های بازاریابی، فروش و خدمات کمک خواهد کرد تا ضمن سازماندهی آنان، بتوانند در زمان مناسب ارتباط بهتری با مشتریان برقرار نموده و ضمن افزایش سطح رضایت آن‌ها، وفادارسازی آن‌ها را نیز تسهیل نمایند. CRM همچنین امکاناتی را برای پیگیری هرگونه تعامل با یک مخاطب، از جمله تماس تلفنی، پیامک، فکس، شبکه‌های اجتماعی، اپلیکیشن موبایل، ایمیل یا جلسات حضوری ارائه می‌دهد. با توجه به سطح دسترسی و وظایف محول شده به هر یک از پرسنل شرکت، آن‌ها می‌توانند پیگیری‌های مربوط به فرصت‌های فروش (Opportunity)، رفع موردهای خدماتی مشتریان (case) و پیگیری‌های خود را داشته باشند. این نمای کامل از تعامل شرکت با مشتری تضمین خواهد کرد که هر کسی در شرکت می‌تواند از آخرین وضعیت کارهای انجام شده برای مشتری اطلاع یابد.

راهکار حرفه‌ای خلق بینش، سنجش فعالیت‌های بازاریابی و ارتقای ROI

مهم‌ترین عامل جهت بهره‌گیری از نرم افزار CRM در تیم‌های بازاریابی شرکت‌ها، اجرای کمپین‌ها مطابق برنامه‌ریزی‌های انجام شده و دریافت اطلاعات مربوط به بازخوردهای هر کمپین و درج آن در سامانه CRM شرکت است. بدین ترتیب که بتوان نرخ بازگشت (ROI) کمپین مربوطه را محاسبه نموده و برای دفعات بعد برنامه‌ریزی بهتری برای آن داشت.

تیم‌های موفق بازاریابی از این طریق دائما در حال بهبود برنامه‌های بازاریابی و کمپین‌های خود هستند و ارتباط تنگاتنگی با تیم‌های فروش برای اطلاع از بازخوردهای کمپین‌ها دارند. از طرف دیگر، فرآیندهای اطلاع‌رسانی در بازاریابی از جمله دعوت نامه‌ها، همایش‌ها، تخفیفات، جشنواره‌ها و ... از طریق سامانه CRM قابل انجام و پیگیری است.

راهکار حرفه‌ای افزایش فروش

CRM به طور سنتی ابزاری برای تسهیل فرآیند فروش است و اطلاعات و آگاهی‌های لازم را در طی فرآیند فروش به مدیریت و واحد فروش ارائه می‌دهد. نمای همه جانبه (دید 360 درجه) از مشتری به تیم‌های فروش کمک می‌کند تا تصمیمات دقیق‌تری را اتخاذ نمایند. این ابزارها کارایی و اثربخشی سازمانی را برای پیگیری اطلاعات مربوط به مشتری افزایش داده و به پرسنل فروش این امکان را می‌دهد تا روی کارهای خود، به بهترین وجه تمرکز کنند.

پرسنل فروش تعاملات خود با مشتریان را در قالب یادداشت‌ها یا مکالمات انجام شده در نرم افزار CRM ثبت و ضبط می‌کنند تا برای دفعات بعد که قصد رجوع به این اطلاعات را دارند، راحت‌تر به تاریخچه قبلی دسترسی داشته باشند. استفاده از امکاناتی همچون یادآوری زمان‌های پرداخت یا موعد پشتیبانی محصولات، کمک زیادی به افزایش سرعت و عملکرد آن‌ها خواهد کرد. از طرفی مدیران فروش و مدیران بالادستی، با مشاهده سوابق قبلی و گزارشات عملکردی، اهداف پیش‌بینی شده را رصد می‌کنند که در نتیجه می‌توان مسیر طی شده را جهت‌دهی کرده تا به اهداف از قبل برنامه‌ریزی شده دست یابند.

راهکار حرفه‌ای بهبود فرایند خدمات

ارائه خدمات پشتیبانی مناسب و در زمان درست، جزء جدایی‌ناپذیر تعهدات شرکت‌ها برای محصولات یا خدمات ارائه شده است، از این رو، تسهیل فرآیند خدمت‌رسانی به مشتریان اهمیت زیادی خواهد داشت.

ارائه خدمات از کانال‌های ترجیحی مشتریان و کوتاه کردن فرآیند ارائه خدمت، یکی از دغدغه‌های مهم مدیران اجرایی محسوب می‌شود. پیگیری موردهای خدماتی مشتریان، پاسخگویی به سؤالات و ابهامات آنان، ایجاد پایگاه دانش و برقراری ارتباط مؤثر با مشتریان از جمله موضوعاتی است که در بخش خدمات نرم افزار crm مورد توجه قرار می‌گیرد.

چرا نرم افزار CRM سامانه های مدیریت؟

نرم افزار مدیریت ارتباط با مشتری (CRM) به یک ابزار تقریباً حیاتی برای کسب‌وکارهای کوچک و بزرگ تبدیل شده است. خرید نرم افزار CRM می‌تواند مزیت‌های زیادی را برای هر سازمانی فراهم کند؛ از سازماندهی مخاطبین گرفته تا خودکارسازی وظایف کلیدی. همچنین می‌تواند به‌عنوان واحدی متمرکز و سازمان‌یافته، ارتباط ثابتی را هم با مشتریان و هم در درون سازمان ممکن می‌سازد.

خرید سامانه crm سامانه های مدیریت به کسب‌وکارهای کوچک و بزرگ کمک می‌کند تا تمامی نیازهای معاملاتی برای یکپارچه‌سازی کانال‌های ارتباطی سازمان، نیازهای عملیاتی مانند مدیریت امور خدمات، فروش و بازاریابی و همچنین نیازهای تحلیلی از جمله گزارش‌های دقیق، صحیح و آنی را به صورتی هدفمند، یکپارچه، هوشمندانه و با به‌کارگیری به‌روزترین دستاوردهای تکنولوژیکی رفع کند.

همه چیز در مورد قرنیز و خرید آن

قرنیز برای زیباسازی دکوراسیون داخلی معمولا در مرحله بعد نصب پارکت لمینت انجام میشود. اما به دلیل کوچک بودن بیش از حد این عنصر دکوراسیون داخلی اغلب در زمان بازسازی و یا تغییر دکوراسیون داخلی نادیده گرفته می شوند.

این یک محتوای تخصصی است و جز خدمات و یا اطلاعات ما محسوب نمی شود و در پایان منبع آن درج شده است لطفا منابع را بررسی نمایید...

قرنیز ها همان ابزارهای باریکی هستند که در پایین ترین بخش دیوار نصب می شوند و از دیوارپوش و کفپوش در برابر رطوبت و ضربه محافظت می کند. قرنیزها دارای جنس های مختلفی هستند که در ادامه با آنها آشنا می شویم و می گوییم که برای خرید قرنیز لازم است چه نکاتی را رعایت کنیم. در ادامه با وبلاگ ما همراه باشید.

راهنمای جامع خرید قرنیز

احتمالاً تصور می کنید که در انتخاب قرنیز همین که رنگ و طرح با کفپوش مطابق باشد کافی ست، اما قضیه پیچیده تر از این حرفاست، در واقع این محصول هم مثل پارکت لمینت در انواع رنگ و جنس های مختلف در بازار موجود است. پس انتخاب بین آنها می تواند چالش برانگیز باشد، در ادامه انواع قرنیز و ویژگی ها و نکات مهم هر یک را مرور می کنیم.

قرنیز چیست ؟

قرنیز نوار کوچکی از جنس ام دی اف، پی وی سی، پلی استایرن، چوبی و یا سنگ می باشد که در پایین ترین قسمت دیوار و در امتداد آن نصب می شود. خرید قرنیز چوبی و ام دی افی به تمام افرادی توصیه می شود که کفپوش چوبی یا لمینی دارند. در این بین مدل های چوبی و ام دی افی ظاهری شبیه به هم دارند اما درواقع با متریال های مختلفی ساخته می شوند. که در ادامه بیشتر راجع به آن می آموزیم.

قرنیز ام دی اف

قرنیز ام دی اف نوعی خاص از قرنیز هستند که دارای مغزی ام دی اف و روکش پی وی سی هستند. البته روکش پی وی سی این نوع از قرنیزها بسیار در افزایش کیفیت این محصول مؤثر بوده است. قرنیزهای ام دی افی با دارا بودن روکش پی وی سی هم تنوع رنگی بالاتری دارند و هم در برابر رطوبت و خط و خش مقاوم ترند. اما با این حال قرنیز پی وی سی یعنی قرنیزی که تمام اجزای آن از پی وی سی ساخته شده باشد مقاومت به مراتب بالاتری خواهد داشت. خرید قرنیز پی وی سی می تواند بهترین انتخاب برای همه خریداران باشد.

قرنیز ام دی اف ضمن اینکه قابل حمل است، نصب آسانی دارند و از همه مهم تر قیمت آنها مناسب است. قرنیز ام دی افی غالباً در ابعاد 7، 9، 10 و 15 سانتی متری ساخته می شود و می تواند سلایق مختلف را پاسخگو باشد.

قرنیز پی وی سی

پی وی سی نوعی زنجیره پلیمری است که در دو نوع سخت و انعطاف پذیر تولید می شود. امروزه پی وی سی ‌ها به دلیل دوام و قیمت ارزان در صنعت ساختمان سازی و دکوراسیون داخلی کاربرد بسیار زیادی دارند . پی وی سی در شرایط آب و هوایی مختلف، رطوب و دما مقاومت بالایی از خود نشان می‌دهد. بنابراین شکی نیست که در تولید قرنیز هم مورد استفاده قرار بگیرد. قرنیز pvc همان قرنیزهایی هستند که از این ماده پرکاربرد در ساخت آنها استفاده می شود.

قیمت قرنیز پی وی سی

قیمت قرنیز پی وی سی به دلیل آنکه از ماده فراوان و ارزان پی وی سی در ساخت آن استفاده شده است بسیار ارزانتر از سایر انواع قرنیزهای چوبی، سنگی و ام دی افی می باشد. خرید قرنیز پی وی سی بهترین گزینه برای استفاده در فضاهای تجاری و اداری می باشند. زیرا در مقایسه با سایر قرنیزها قیمت انواع قرنیز پی وی سی مناسب است و از طرفی دیگر مقاومت آنها نیز بسیار بالاتر خواهد بود.

قرنیز سنگی

شاید بتوان گفت قرنیزهای سنگی قدیمی تر از سایر مدلها هستند و اغلب در ارتفاع 10 و 15 سانتی متری تولید می شوند، این جنس وزن بالایی دارند و با قیمت بالایی نیز به فروش می رسند؛ مدل سنگی در سطح خود به طور طبیعی دارای خلل و فرج هستند که باعث می شود سطح آنها ظاهر یکنواختی نداشته باشد. از دیگر معایب قرنیزهای سنگی این است که در طول های کوتاه تر تولید می شوند و طرح و رنگ آن محدودیت دارد.

قرنیز چوبی

قرنیز چوبی همانطور که از نامش مشخص است از چوب ساخته شده است و این چوب معمولا در ارتفاع های 8، 10 و 12 سانتی متری موجود میباشد؛ اما استفاده از آن معایبی هم دارد؛ قرنیزهای چوبی گران هستند، در برابر رطوبت ماندگاری کمی دارند و برای ساخت مدل ها در ارتفاع بالاتر مجبور به اتصال چوب ها می شوند که این موضوع بشدت استحکام را کاهش می دهد. قیمت قرنیز چوبی بدلیل ساخته شدن از مواد طبیعی بسیار بالاتر از انواع مصنوعی آن است. از این رو فروش قرنیز چوبی به طور کلی محدود است و در شرایط خاصی از آن استفاده می شود.

ابزار آلات قرنیز

وقتی برای خرید قرنیز به مراکز مربوطه مراجعه می کنید حتماً عناصر مشابهی را می بینید که در کنار قرنیزها به فروش می رسند. این ابزارآلات کاربردهایی مشابه قرنیز داشته و در برخی از بخش های دکوراسیون که امکان استفاده از قرنیز به دلیل شرایط خاص معماری وجود نداشته باشد از آنها استفاده می شود.

کاربرد قرنیز و ابزار آلات

ما می توانیم هر یک از انواع قرنیز و ابزار آلات را به راحتی در هر جا و مکانی از جمله خانه های مسکونی یا ویلایی و یا دفاتر کار و شرکت ها و یا هر جای دیگر که مد نظرتان باشد با در نظر گرفتن موقعیت کاربری آن محل از یکی از انواع دیوارپوش و ابزار آلات لوکس برای کار تغییر دکوراسیون داخلی استفاده کنید.

معمولا از این نوع برای طراحی داخلی خانه های ویلایی استفاده می شود و یا منزلی که قصد داریم طراحی داخلی آن بسیار خاص و متفاوت از هر جا و مکانی به نظر برسد می توان به خوبی بهره برد و در اغلب موارد افراد خاص پسند که به دنبال طرح های خاص هستند به شدت جذب نمونه های لوکس با طرح طلایی می شوند.

انواع ابزار آلات قرنیز

زمانی که برای خرید قرنیز به فروشگاه های دکوراسیون داخلی مراجعه می کنید حتماً با اصطلاحاتی عجیب و غریب روبرو شده اید. ابزار هایی از قبیل گرده، میانه، اسکوتی، نبشی، لب پله از همان ابزارهایی هستند که احتمالاً کاربردهای آن را نمی دانید. در ادامه این ابزار ها را به شکل کامل توضیح می دهیم.

گرده

ابزاری است که برای بستن انتهای کار لمینت استفاده می شود، این ابزار برای مکان هایی که اختلاف سطح می باشد بیشترین استفاده را دارد. به عنوان مثال در جایی که پارکت لمینت به آشپزخانه می رسد و آشپزخانه را نمی خواهیم لمینت کنیم و کف پوش می خواهیم بکنیم گرده وسیله مناسبی است تا این اختلاف سطح را جبران کند.

میانه

ابزار میانه ابزاری است که بین اتاق و حال قرار دارد و در جاهایی که جدایی بین لمینت ها داریم این ابزار مناسب است.

نبشی

این ابزار در قرنیز های ام دی افی با اسم تاشو و در مدل های از جنس پی وی سی تحت عنوان نبشی است، از این ابزار در کنج دیوار ها استفاده می شود.

اسکوتی

اسکوتی یا اسکوتیا ابزاری است که در کنج داخلی دیوار استفاده می شود و در جاهایی که ارتفاع کم می شود و نمی توان از قرنیز استفاده کرد این ابزار مناسب می باشد، همین طور در جاهایی که از قبل قرنیز های سنگی و یا چوبی دارند می توان از اسکوتی استفاده کرد.

انتخاب رنگ انواع قرنیز

قبلا به شکل مفصل در مورد انتخاب رنگ انواع قرنیز توضیح دادیم، در این جا به صورت خلاصه نکاتی را برای خریداران می گوییم:

معمولا در هنگام خرید قرنیز را یک درجه تیره تر نسبت به کف استفاده می کنند

در برخی موارد رنگ قرنیز و کف به شکل کاملا متضاد استفاده می شود که اگر به درستی انجام شود می تواند بسیار زیبا شود. (تجربه ما در دکورچوب می گوید که اگر دکوراتور ندارید سعی نکنید خودتان این کار را انجام دهید.)
در هنگام انتخاب رنگ سعی کنید که بین رنگ دیوار و کابینت و قرنیز یک هارمونی مناسبی داشته باشید.

توصیه می کنیم در هنگام انتخاب پارکت لمینت؛ خرید قرنیز را نیز مدنظر داشته باشید تا بتوانید همزمان با کنار هم قرار دادن آنها بهترین ترکیب رنگ را انتخاب کنید. به شما قول می دهم این انتخاب پرهزینه نخواهد بود. قیمت قرنیز پی وی سی به عنوان مثال یکی از به صرفه ترین هاست و با خرید آن با یک تیر دو نشان می زنید؛ هم از دیوارپوش و کفپوش مراقبت کرده اید و هم گامی در جهت زیبایی دکوراسیون منزل خود برداشته اید.

چند عرق گیاهی برای لاغری سریع

با ماشینی شدن زندگی‌های امروزه چاقی و اضافه وزن تبدیل به یکی از معضلاتی شده که افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. در روزگارهای قدیم چاقی نه تنها عیب به حساب نمی‌آمد بلکه نمادی از ثروتمند بودن به حساب می‌آمد. اما امروزه معیارهای زیبایی عوض شده است. لاغری با عرق‌های گیاهی یکی از راه‌های لاغری به سبک سنتی است و اکثرا به دنبال عرق گیاهی برای لاغری سریع‌ تر خود هستند. طب سنتی بر پایه مزاج و اخلاط استوار است. براساس این طب غلبه‌ی رطوبت دلیل همه‌ی چربی‌ها و غلبه‌ی خشکی علت تمام لاغری‌ها است. در ادامه با وبلاگ ما همراه باشید.

ما در این مقاله قصد داریم در مورد چند عرق گیاهی برای لاغری سریع با شما صحبت کنیم این مقاله جهت بروزرسانی و انتشار بار علمی آن در سری وبلاگ های این مجموعه تولید شده است و بر گرفته از یک مقاله در یک وبسایت است که دارای منبع می باشد و پیشنهاد ما نیست جهت بررسی بیشتر و اطمینان بیشتر منابع آن منابع بررسی شود.

روش های لاغری
تری یا رطوبت بدن فقط در نتیجه‌ی غذاهای چرب و رژیم غذایی پر کالری ایجاد نمی‌شود. بلکه سبک زندگی، یکی از دلایل غلبه‌ی رطوبت است. پرخوری، مصرف غذاها و داروهای رطوبت‌زا، زیاده‌روی در مصرف میوه‌های تر، استفاده مدام از روغن بادام شیرین، سکون و نداشتن تحرک کافی، مصرف نکردن انواع غذاهای خشک، دفع نکردن مواد زاید بدن و… از دیگر عوامل افزایش دهنده‌ی رطوبت بدن است.

در قدم اول برای لاغری بهتر است از پرخوری و روی‌هم‌خوری پرهیز کنید. از مصرف بیش از اندازه‌ی غذاهای چرب یا شیرین مانند: انواع شیرینی، خامه و … پرهیز کنید چراکه در بدن رطوبت ایجاد می‌کند. بعضی غذاها نیز از طریق غلیظ کردن خون مانند هلیم و کله‌پاچه، خمیرها، رشته و ماکارونی، مغز، جگر، قلوه و… سبب ایجاد چاقی برای فرد می‌شود.

در اینجا ما می‌خواهیم با شما راه‌ های لاغری با عرقیات گیاهی را در میان بگذاریم. همچنین انواع عرق‌های گیاهی را معرفی کرده و نحوه‌ی صحیح آنها را بیان کنیم. قبل از هر چیزی ضروری است که به پزشک مراجعه کنید و آزمایش‌های لازم را انجام دهید، تا علت چاقی خود را پیدا کنید و از بیمار نبودن خود مطمئن شوید. درصورتی که مریضی خاصی نبود، می‌توانید از عرق‌های گیاهی با خیال راحت استفاده کنید. عرق‌های گیاهی چون عواقب داروهای شیمیایی را ندارد، توانسته طرافداران زیادی را پیدا کند. اما همانطور که زیاده روی در هر چیزی عوارض دارد، زیاده‌روی در مصرف عرق‌های گیاهی هم عوارض خود را دارد.

فواید عرق گیاهی برای لاغری سریع

مصرف عرق‌های گیاهی یکی ار پرکاربردترین حالت‌های مصرف گیاهان است. عرق‌ های گیاهی می‌تواند سموم  بدن را از بین ببرد، کاهش وزن را تسریع کند، شرایط پوستی مانند آکنه، اگزما و پسوریازیس را بهبود بخشد، تنش عضلانی را برطرف کند، استرس را کاهش دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و…

1. آویشن عرق گیاهی برای لاغری سریع

آویشن از خانواده نعناع است و دارای خواص گسترده‌ای است. از خواص آن می‌توان به درمان آکنه، تحریک رشد مو، درمان ریزش مو، خواص ضد التهابی، کنترل فشار خون و … اشاره کرد. آنتی اکسیدان‌های این گیاه، از التهاب مزمن جلوگیری می‌کند که باعث شده فشارخون را کاهش داده و برای بهبود سلامت قلب مفید باشد. این گیاه با افزایش امگا3 می‌تواند روند پیری را کند کند و از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کند.

همچنین برای ناراحتی‌های گوارشی و سرگیجه بسیار مفید است. ویتامینA موجود در آویشن موجب بهبود و تقویت بینایی می‌شود. این گیاه حاوی مس، فیبر، آهن و منگنز است. همچنین ویتامینC آن سبب تقویت سلامتی شما می‌شود.

در مصرف این عرق گیاهی برای کاهش اشتها نباید زیاده‌روی کرد. زیرا سبب آلبومین در ادرار می‌شود. در دوران بارداری و شیردهی از مصرف آنها جلوگیری کند. اگر دچار اختلالات خونریزی هستید، مصرف آویشن ممکن است سبب افزایش خونریزی شود و روند لخته شدن خون را کند، کند.

2. عرق کاسنی برای لاغری

این گیاه منبعی از ویتامین‌ها و املاح معدنی چون روی، منیزیم، منگنز، کلسیم، فولیک اسید آهن و پتاسیم، ویتامین A، B6، C، E و ویتامین K است.  اسید آمینه موجود در این گیاه سبب کاهش اشتها شده و به تنظیم وزن فرد کمک می‌کند. این عرق گیاهی برای لاغری سریع شما می‌تواند بسیار مفید باشد. همچنین از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری کرده و ایجاد تومورهای بدخیم و سرطانی را از شما دور می‌کند.

عرق کاسنی برای لاغری دوست کبد شماست. عرق کاسنی بر عملکرد کبد تاثیر می‌گذارد و سبب دفع صفرا می‌شود و عملکرد کبد برا بهبود می‌دهد، در نتیجه برای درمان اختلالات هورمونی و کاهش جوش و آکنه موثر است.

این عرق خوشمزه و رایج باعث رفع یبوست شده، حجم ادرار را زیاد کرده و مانع از ایجاد رسوب و چربی در دیوراه رگ‌ها می‌شود. این عرق همچنین برای افراد مبتلا به نقرس و هپاتیت مفید است. بهترین موقع برای خوردن این عرق درصبح و به صورت ناشتا است.

زیاده‌روی در مصرف این عرق، عروق شبکیه چشم را تخریب می‌کند. مصرف طولانی مدت فرآورده‌های کاسنی موجب افت فشار خون و افزایش ترشحات صفرا می‌شود. انقباض عضلات رحمی یکی دیگر از پیامدهای مصرف فرآرده‌های این گیاه است.

3. عرق زیره سبز برای لاغری

این گیاه علفی دو ساله، حاوی انرژی، کربوهیدرات‌ها، انواع قند، فیبر، چربی، انواع ویتامین‌ها، اسید‌فولیک، املاح معدنی، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم و روی است. ازخواص عرق زیره سبز، می‌توان به رفع اشتهای کاذب و چربی سوزی اشاره کرد. این عرق ضدتشنج است و برای برطرف کردن صرع مفید است.

مصرف روزانه یک فنجان از عرق زیره می‌تواند باعث افزایش متابولیسم و کاهش وزن شود. زیره سبز دارای طبع گرم و خشک است.

این گیاه برای زنان در مواردی مثل قاعده آوری و رفع ترشحات زنانگی بسیار مفید است همچنین افزایش دهنده‌ای برای شیر مادران است.

4. عرق کرفس برای لاغری

شاید اسم این عرق را به ندرت شنیده باشید و برای شما ناآشنا باشد. این گیاه علفی که ارتفاعی بین 20 تا 60 سانتی متر دارد، از  قسمت‌های مختلف این گیاه به ویژه ریشه و برگ آن می‌توان استفاده کرد. این عرق حاوی ویتامینA، ویتامین B، ویتامین C و املاح سدیم، پتاسیم و فسفر نهفته است.

عرق این گیاه خوشبو، می‌تواند چربی بالای خون شما را درمان کند، کلیه‌ها را می‌شورد و در بهبود به مبتلایان نقرس نقش ایفا کند. آنتی بیوتیک‌های طبیعی موجود در این گیاه و عرق گیاهی آن، برای بیماری‌های عفونی مفید است. خاصیت صفرا آوری این گیاه، برای درمان زخم معده و سوء هاضمه مورد استفاده قرار می‌گیرد. توصیه ما این است که اگر دارای فشار خون هستید و به دنبال راهی هستید که بدون استفاده از قرص‌های شیمیایی فشار خون خود را کنترل کنید و کاهش دهید، در صبح و عصر یک فنجان عرق کرفس نوش‌ جان کنید. درمان دیابت و از بین بردن و زردی چهره از دیگر خواص مورد توجه عرق کرفس است.

در کنار فواید گفته شده، به اندازه مصرف کردن آن را نباید نادیده گرفت و مصرف بیش از حد آن نه تنها درمانی و تقویتی ندارد بلکه به دلیل حاوی اگزالات بودن کرفس، دریافت بیش از اندازه اگزالات سبب به وجود آمدن سنگ و یا بزرگ شدن سنگ در کلیه و  مثانه افرادی می‌شود که کلیه و مثانه آن‌ها سنگ‌ساز است.

5. عرق شوید برای لاغری

این گیاه یک یا دوساله‌ی علفی، طبیعت گرم و خشک دارد.عرق شوید حاوی ویتامین B12، کلسیم، آهن و منگنز است. این عرق گیاهی برای لاغری سریع شما بسیار کاربردی است و یکی از بهترین روش‌های کاهش اشتهاست. این عرق با پاکسازی و سم‌زدایی بدن و چربی سوزی به ویژه در ناحیه‌ی شکم، به درمانی برای چاقی شکم تبدیل شده است. علاوه بر خاصیت‌  چربی سوزی می‌توان به ضد نفخ بودن، درمان اسهال، درمان ناراحتی و دردهای قاعدگی، اثر روان‌بخشی و … اشاره کرد.

این گیاه منبعی از فلاونوئیدها و مونوترپن است که سبب درمان معده درد می‌شود و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد. همچنین فلاونوئیدها و ویتامین های B موجود در این عرق گیاهی باعث درمان بی‌خوابی شبانه شده و از چاقی‌های ناشی از بیخوابی جلوگیری می‌کند. مقادیر بالای کلسیم از پوکی استخوان شما جلوگیری کرده و خواص ضدمیکروبی قوی آن، باعث رفع بوی بد دهان می‌شود.

کلام آخر

شاید فکر کنید، مصرف مدام عرق گیاهی برای لاغری سریع‌ باشد در صورتی که مصرف بیش از اندازه از هرچیز، منجر به بروز عوارضی مانند ضعف و حتی کوری می‌شود. در هنگام خرید عرقیات مختلف، به پاستوریزه بودن آنها توجه کنید و زمانی که به طور کامل از بیماری و آلرژی‌های خود آگاهی ندارید به هیچ عنوان به سراغ طب سنتی نروید. هنگام تقطیر بعضی گیاهان به ویژه قطعات چوبی آنها، نوعی الکل تولید شده که می‌تواند منجر به آسیب رساندن به بینایی و تولید برخی سموم شود و نه تنها راهی برای درمان بیماری‌های کبدی نباشد، بلکه در عملکرد کبد اختلال ایجاد کند و سبب آسیب دیدن این عضو حیاتی بدن شود. امیدواریم که در این مقاله با انواع عرق گیاهی برای لاغری سریع آشنا شده باشید و برای رسیدن به اندام دلخواهتان از آن استفاده کنید.